22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico en Pan, pan de pita, pan integral Calculadora
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Pan, pan de pita, pan integral hay 0 g de 22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico.
Pan, pan de pita, pan integral
Pan, pan de pita, pan integral es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, pan de pita, pan integral se enumeran a continuación.
Agua
|
30.6 g
|
30.6
|
g
|
La energía (calorías)
|
262 kcal
|
262
|
kcal
|
Energía (julios)
|
1096 kJ
|
1096
|
kJ
|
Proteína
|
9.8 g
|
9.8
|
g
|
lípido total (grasa)
|
1.71 g
|
1.71
|
g
|
Ceniza
|
2 g
|
2
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
55.89 g
|
55.89
|
g
|
Fibra, dietética total
|
6.1 g
|
6.1
|
g
|
Azúcares, total de
|
2.87 g
|
2.87
|
g
|
Calcio, Ca
|
15 mg
|
15
|
mg
|
Hierro, Fe
|
3.06 mg
|
3.06
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
69 mg
|
69
|
mg
|
El fósforo, P
|
180 mg
|
180
|
mg
|
Potasio, K
|
170 mg
|
170
|
mg
|
Sodio, Na
|
421 mg
|
421
|
mg
|
Zinc, Zn
|
1.52 mg
|
1.52
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.29 mg
|
0.29
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
1.74 mg
|
1.74
|
mg
|
El selenio, Se
|
44 µg
|
44
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.339 mg
|
0.339
|
mg
|
Riboflavina
|
0.08 mg
|
0.08
|
mg
|
La niacina
|
2.84 mg
|
2.84
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.831 mg
|
0.831
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.265 mg
|
0.265
|
mg
|
El folato, el total de
|
35 µg
|
35
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
35 µg
|
35
|
µg
|
El folato, DFE
|
35 µg
|
35
|
µg
|
La colina, el total de
|
26.5 mg
|
26.5
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
4 µg
|
4
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
53 µg
|
53
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.61 mg
|
0.61
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
1.4 µg
|
1.4
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.208 g
|
0.208
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.373 g
|
0.373
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.022 g
|
0.022
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.349 g
|
0.349
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.037 g
|
0.037
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.312 g
|
0.312
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.055 g
|
1.055
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
1.001 g
|
1.001
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.052 g
|
0.052
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.149 g
|
0.149
|
g
|
treonina
|
0.282 g
|
0.282
|
g
|
isoleucina
|
0.367 g
|
0.367
|
g
|
leucina
|
0.671 g
|
0.671
|
g
|
lisina
|
0.265 g
|
0.265
|
g
|
metionina
|
0.153 g
|
0.153
|
g
|
cistina
|
0.228 g
|
0.228
|
g
|
fenilalanina
|
0.47 g
|
0.47
|
g
|
tirosina
|
0.292 g
|
0.292
|
g
|
valina
|
0.441 g
|
0.441
|
g
|
arginina
|
0.455 g
|
0.455
|
g
|
histidina
|
0.226 g
|
0.226
|
g
|
alanina
|
0.343 g
|
0.343
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.494 g
|
0.494
|
g
|
Ácido glutamico
|
3.153 g
|
3.153
|
g
|
glicina
|
0.394 g
|
0.394
|
g
|
prolina
|
1.046 g
|
1.046
|
g
|
serina
|
0.469 g
|
0.469
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Pan, pan de pita, pan integral